ZAYIFLAMANIZA YARDIMCI OLACAK BİTKİ ÇAYLARI

07.11.2018
152
A+
A-
ZAYIFLAMANIZA YARDIMCI OLACAK BİTKİ ÇAYLARI
Reklam

Zayıflamak için önce kendine güven… Evet bir çoğumuz aslında fazla kilolarınızdan şikayetçiyiz aldığımız elbiselerin belli bir zaman sonra olmaması ve hareketlerimizin bu kilolar nedeniyle kısıtlanması bizleri oldukça rahatsız ediyor. Peki, ne yapmamız gerekiyor? Yazımın başında da söylediğim gibi önce kendimize güvenmemiz ve sağlam bir irade sergilememiz gerekiyor. Sizlere tavsiyem önce doktora gidip doktor gözetiminde bu kilolardan kurtulmanız onun dışında gün içerisinde hemen hemen hepimizin yapabileceği bitki çaylarından bahsetmek istiyorum:

TARÇIN ÇAYI

tarçın çayının aslında birçok mucizevi faydaları vardır. Bunların en başında vücut sıcaklığını artırarak metabolizmayı hızlı çalıştırıp fazla kalorileri yakmanıza yardımcı olur. Ayrıca kan şekerini dengeleyerek iştahı bastırır ve kolesterolü dengeler. Günde bir iki bardak içmenizde fayda var.

MAYDANOZ ÇAYI

maydanoz çayının aslında yağ yakması gibi bir özelliği olmamasına rağmen diyet listelerinde sıkça karşımıza çıkmasının altında yatan nedeni ödemin (fazla suyun) vücuttan atmasını kolaylaştırmak ve sindirimi kolaylaştırmasıdır. Diğer faydası ise potasyum, fosfor, C ve A vitaminleri bünyesinde fazlasıyla barındırmasıdır.

Bu Konuyada Gözat   Hamilelikte Nasıl Beslenmem Gerekiyor

ZENCEFİL ÇAYI

 

sıkı bir diyet programındaysanız eğer zencefil çayı mideyi sakinleştirmek, bulantı önlemek ve sindirimi kolaylaştıran bitki çayların içinde size yardımcı olacaktır.

YEŞİL ÇAY

hepimizin bildiği yeşil çay… İçerdiği kateşinler ( bir antioksidan çeşidi) sayesinde yağ oranını azaltmasıdır. Bundan dolayı bitki çaylarının arasında ilk sırada her zaman yerini korur. Yapılan 3 aylık bir araştırmaya göre yeşil çay içenlerin içmeyenlere oranla daha hızlı ve daha fazla kilo verdiği görülmüştür.

 

Bir önceki yazımız olan Kışın ayakkabı seçimi nasıl yapılmalı? başlıklı makalemizde 2018 kış sezonu, Ayakkabı ve sağlıklı günler hakkında bilgiler verilmektedir.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.